寢具推薦 【IMUSE 愛米詩】可愛家族精梳棉薄被套床包四件組(雙人)
【IMUSE 愛米詩】可愛家族精梳棉薄被套床包四件組(雙人)
【IMUSE 愛米詩】可愛家族精梳棉薄被套床包四件組(雙人) 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個台中水晶推薦
【IMUSE 愛米詩】可愛家族精梳棉薄被套床包四件組(雙人)
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【IMUSE 愛米詩】可愛家族精梳棉薄被套床包四件組(雙人)
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
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【IMUSE 愛米詩】可愛家族精梳棉薄被套床包四件組(雙人)
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商品訊息功能:
- 品號：4714377
- 100%精梳棉，細工精緻
- 細膩做工，環保印染
- 吸濕透氣，不易悶熱
商品訊息描述:
商品訊息簡述:
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◆產品內容／材質：
美式信封枕套 2入 (75cmx48cm)
雙人標準床包 1入 5尺x6.2尺(150cmx186cm)
雙人薄被套 1入 6尺x 7尺(180cm x 210cm)
產地: 全程台灣製造
材質: 全布料皆為100% 40支精梳棉印花布
◆清潔建議說明：
精梳棉寢飾容易清洗、易保養，不起毛球、不縮水、不褪色。
1.正確洗滌能延長使用期限，並保持商品之柔順觸感。
2.建議新購商品先以清水洗滌，其後使用一般洗潔劑即可。
3.將寢飾反面朝外置入適合洗衣袋，浸泡請勿超過十分鐘。
4.漂白劑會傷害純棉纖維不建議使用，洗後自然晾乾為佳。
5.必要使用烘乾機時，請低溫低速，不超過十分鐘為原則。
愛米詩商品耐水洗，建議每周更換、清洗床組。
以上為愛米詩洗滌建議，請您安心愉快的使用愛米詩商品。
為完善您的購物體驗，愛米詩在此提醒您：
請留意您選購的商品尺寸與組合，適合您的需求。
顏色會因螢幕設定不同而與實品有誤差，顏色以實品商品為主。
寢飾商品屬於個人衛生用品，若經過水洗、使用後，恕不提供退貨服務。
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